朝だけファスティング【朝ファス】3日目
新年あけましておめでとうございます！
てあてroom大野城店 スタッフ渡辺です！
バツイチ子持ちアラフォーの渡辺が独自の目線で
健康や美容、てあてのスタッフのことなどを
ゆる～く発信していきます！
こんにちは！
てあてroom大野城スタッフ 渡辺です♪
朝だけファスティング生活 3日目に突入
３日目にして気付いたこと
ハッキリ言います！
お腹が空くし食欲が沸く
朝ファスをするとしっかりお昼にはお腹が空く
「グ～っと鳴ってしまう」お腹に自分がビックリ！！
お夕食になると完全に
お腹ペコペコになった状態
胃腸は健全に働いているのが分かる
空腹感が強く感じるのと
何か食べたい欲求が強い
朝、何も食べてないと言う
精神的な余裕が(安全装置)働き
なぜかその他の食事はしっかり食べても良いと
思ってしまう渡辺
「背徳感が少なくなるからついつい食べちゃう…」本音
朝ファス ３日目
・お腹が空く
・食欲が沸く
・体重の増減も自覚なし
・朝の時間に
私、渡辺も酵素ドリンクを購入し実践している
【朝ファス】は「腸活応援サロン」てあてROOM大野城にて
皆様も実践可能です！
細かいご説明が欲しい方はてあてroom大野城店のインスタへどうぞ☆彡
ちなみにてあてroom大野城店で
上質なワンランク上の酵素飲料、販売しております！！
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